Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
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Disques oly 4 grip fonte OPTK1.25 Pour fitness et musculation
4,75€
BODY-SOLID

Disques oly 4 grip fonte OPTK1.25 Pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Neck sport developpe muscle du cou Metal Boxe
27,50€
METAL BOXE

Neck sport developpe muscle du cou Metal Boxe

Vendu et expédié par Shopping Factory

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 10 kg (paire)
103€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 10 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
38,05€
50,74€ -12,69€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque en caoutchouc 5kg avec poignée (28mm) 28/5 Bodytone
41€
BODYTONE

Disque en caoutchouc 5kg avec poignée (28mm) 28/5 Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation
129€
POWERBLOCK

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Disque PVC 1.25kg jaune diamètre 28mm Bodytone
3 modèles disponibles
8€
BODYTONE

Disque PVC 1.25kg jaune diamètre 28mm Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG
4 modèles disponibles
59,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL FONTE NOIR ET COULEUR | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 4KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(8)
Haltère d'haltérophilie et butée de 8 kg et 1,5m. diamètre de 28mm.
46€
BODYTONE

Haltère d'haltérophilie et butée de 8 kg et 1,5m. diamètre de 28mm.

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | LOT DE 3,6 ET 8KG
59,99€
GORILLA SPORTS

KETTLBELLS REVETEMENT EN PLASTIQUE | FITNESS ET MUSCULATION | LOT DE 3,6 ET 8KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg
26,95€
VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltere Hex Dumbbell 10 kg avec poignée en caoutchouc
89,95€
9€/kg
MATCHU SPORTS

Haltere Hex Dumbbell 10 kg avec poignée en caoutchouc

Vendu et expédié par Matchu Sports France

(1)
HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG
29,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ensemble d'haltères en vinyle
31,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K
53,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Suprfit Econ Bumper Plate (seul) - 5 kg
À partir de
68,90€
74,90€ -6€
*La vente débute le 17/05/2024
SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plate (seul) - 5 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone
11€
BODYTONE

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
79,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

LOT 5 MEDECINE BALL + RACK | MUSCULATION CROSS TRAINING | DE 1KG À 5KG
309,99€
GORILLA SPORTS

LOT 5 MEDECINE BALL + RACK | MUSCULATION CROSS TRAINING | DE 1KG À 5KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre hexagonale "Trap Bar" en acier Ø 50mm
359€
GLADIATORFIT

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Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque Compétition caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
84€
GLADIATORFIT

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Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sandbag 90KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER
59,90€
4TRAINER

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Vendu et expédié par CRESS SPORT

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S
80€
YBELL

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Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(1)
BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
149,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Set d'haltères réglables en mallette - 30 kg (2x 15 kg)
113,95€
IVOL

Set d'haltères réglables en mallette - 30 kg (2x 15 kg)

Vendu et expédié par iBuy24

Disque Noir . Vendu à l unité
À partir de
32,93€
43,91€ -10,98€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Noir . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque de Musculation 25kg Noir
À partir de
52,95€
TUNTURI

Disque de Musculation 25kg Noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

4 POIDS EN CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG
129,99€
GORILLA SPORTS

4 POIDS EN CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères ajustables PBSPSET2 pour fitness et musculation
599€
695€ -96€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSPSET2 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
Paire d'haltères ajustables PBSP50 pour fitness et musculation
475€
POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSP50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Body-Solid Olympic Bar 150cm Chrome OLBAR150C - Chrome
158,95€
BODY-SOLID

Body-Solid Olympic Bar 150cm Chrome OLBAR150C - Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

SET POUR TRICEPS AVEC DISQUES PLASTIQUE 35 KG | MUSCULATION
104,90€
GORILLA SPORTS

SET POUR TRICEPS AVEC DISQUES PLASTIQUE 35 KG | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre d'haltères - 120 cm - Fermeture à ressort - 30 mm
41,95€
VIRTUFIT

Barre d'haltères - 120 cm - Fermeture à ressort - 30 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm
97,95€
MUSCLE POWER

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 25 kg
120,95€
BODY-SOLID

Plateau de poids olympique en caoutchouc Body-Solid, 25 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Lot de disques en plastique: 2 x 5 KG et 2 x 10 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ada
75€
GORILLA SPORTS

Lot de disques en plastique: 2 x 5 KG et 2 x 10 KG (30 KG) - 50/51mm | Poids ada

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre Olympique - CO4CH Musculation - 4TRAINER
299€
4TRAINER

Barre Olympique - CO4CH Musculation - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 20KG AVEC DISQUES PLASTIQUE | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
KIT D'HALTÈRES COURT 15KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM
54,90€
GYRONETICS

KIT D'HALTÈRES COURT 15KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG
3 modèles disponibles
59,99€
GORILLA SPORTS

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

3.9/5 Sur la base de 2511 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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