Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Kettlebell 10 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir
27,95€
IVOL

Kettlebell 10 kg - Plastique - pour usage intérieur et extérieur - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

(1)
Kit haltères néoprène 3 pièces + rack noir
73,95€
TUNTURI

Kit haltères néoprène 3 pièces + rack noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

(1)
DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE NOIR | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(2)
Kettlebell ajustable PBKB pour cross training et musculation
179€
199€ -20€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
POWERBLOCK

Kettlebell ajustable PBKB pour cross training et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir
À partir de
21,95€
VIRTUFIT

Slam Ball - Ballon Fitness - Ballon Functional training - 12 kg - Noir

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(1)
Gilet De Musculation - 30 Kg
149,95€
MUSCLE POWER

Gilet De Musculation - 30 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

(2)
Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm
À partir de
4,50€
GORILLA SPORTS

Disque en plastique de 1,25kg à 15 KG - 50/51mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(4)
Haltère hexagonale. Vendu à l unité
24,88€
33,17€ -8,29€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Barre Olympique Technique
2 modèles disponibles
141,22€
188,29€ -47,07€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Barre Olympique Technique

Vendu et expédié par BOXPT

Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg
124,90€
FED

Kit haltère Xiaomi Fed 35 kg

Vendu et expédié par Techno móvil

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG
2 modèles disponibles
À partir de
24,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE ROND PRO | PREMIUM | AU CHOIX DE 2,5KG À 50KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)
69,90€
GORILLA SPORTS

Set d'haltères : 2 barres courtes, 1 barre Curl SZ et 6 étoiles de serrage (vis)

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg
449€
599€ -150€
*À partir du 02/05/2024 et avant le 04/06/2024
MARCY

Set olympique de barre et disques avec triple prise de Marcy 100kg

Vendu et expédié par fitnessdigital

(1)
8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 4x5 KG et 4x2,5 KG
64,90€
GORILLA SPORTS

8 POIDS EN PLASTIQUE | DIAMETRE 31 MM | MUSCULATION | LOT DE 4x5 KG et 4x2,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disques Olympiques en fonte 51 mm | Poids compatibles avec barre olympique 50 mm
À partir de
7€
GORILLA SPORTS

Disques Olympiques en fonte 51 mm | Poids compatibles avec barre olympique 50 mm

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(3)
Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg
59,95€
VIRTUFIT

Gilet lesté Pro - Cross Training - Ajustable - 10 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Professionele barstoppers 28mm - 50mm
10€
BODYTONE

Professionele barstoppers 28mm - 50mm

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIS | DIAM 31MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 30KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 30 KG
64,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Titanium Strength Hàlteres Hexagonaux Set 2- 20Kg + Rack
1 095€
TITANIUM STRENGTH

Titanium Strength Hàlteres Hexagonaux Set 2- 20Kg + Rack

Vendu et expédié par GymCompany Retail

Barra de curl Z fitness 28mm diametro Bodytone
22,99€
BODYTONE

Barra de curl Z fitness 28mm diametro Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

(1)
Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation
185€
POWERBLOCK

Barre EZ curl PBEZB pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Ensemble d'haltères en vinyle
20,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT HALTÈRE DROIT 60KG + DISQUES PLASTIQUE GN003 | MUSCULATION | 25MM
109,90€
GYRONETICS

KIT HALTÈRE DROIT 60KG + DISQUES PLASTIQUE GN003 | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"
À partir de
44€
GLADIATORFIT

Barre lestée 125cm pour aérobic et fitness "Steel Weighted Bar"

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT
34,90€
GORILLA SPORTS

BARRE LEGÈRE 120CM | DIAM 30MM | MAX 60KG |MUSCULATION | STOP DISQUES À RESSORT

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Barre olympique 220 cm OLBAR220C pour fitness et musculation
179€
BODY-SOLID

Barre olympique 220 cm OLBAR220C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM
99,99€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES EN FONTE NOIR 20KG | MUSCULATION | VALISE DE TRANSPORT | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm
À partir de
21,95€
VIRTUFIT

Plaque de poids - Musculation - Bumper Plate - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIP | DIAM 31MM | GRIS | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION FONTE GRIP | DIAM 31MM | GRIS | AU CHOIX DE 1,25KG À 20KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre à triceps olympique - 86cm
77,27€
103,03€ -25,76€
*À partir du 29/04/2024 et avant le 31/05/2024
K-SPORT

Barre à triceps olympique - 86cm

Vendu et expédié par K-Sport GmbH

1 PAIRE DE STOP DISQUES POUR BARRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION
6,90€
GORILLA SPORTS

1 PAIRE DE STOP DISQUES POUR BARRE 30 MM | ACCESSOIRE MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Wall Ball 6KG - 4TRAINER
54,90€
4TRAINER

Wall Ball 6KG - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir
59,95€
TUNTURI

Gilet lesté ajustable musculation 10kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barre pour haltère 36cm, vis, chrome
36,95€
TUNTURI

Barre pour haltère 36cm, vis, chrome

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

KETTLEBELL EN FONTE | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 2KG À 32KG
2 modèles disponibles
À partir de
9,99€
GORILLA SPORTS

KETTLEBELL EN FONTE | MUSCULATION | POIDS AU CHOIX DE 2KG À 32KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm
150,95€
TUNTURI

Barre d'haltère olympique - 168 cm - diamètre 50 mm

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Barre oly. EZ curl OLEZCB120C pour fitness et musculation
59€
85€ -26€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
BODY-SOLID

Barre oly. EZ curl OLEZCB120C pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Gilet Lesté - 20 Kg
124,95€
MUSCLE POWER

Gilet Lesté - 20 Kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)
70€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille XS (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

3.9/5 Sur la base de 2511 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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