Chaque être humain possède env. 3 millions de glandes sudoripares. En moyenne, pour réguler la température du corps, celles-ci produisent 1 litre de sueur / jour et jusqu’à 4 litres l’été par forte chaleur. Un sportif peut perdre jusqu’à 2 litres… en 1 heure !!
Il faut compenser ces pertes pour se réhydrater et apporter au corps des substances telles que le sodium et le potassium. Il est recommandé de boire au moins 1l d’eau par jour et plus s’il fait chaud.

Après un effort physique, il est préférable de boire une eau légèrement salée ou une boisson « sport » énergisante pour reconstituer une partie des stocks en énergie.

Boire pendant l’effort participe également à limiter l’augmentation de la température corporelle.

Notre peau possède un véritable écosystème qui lui est propre. Il y a jusqu’à 200 espèces de bactéries différentes rien que sur nos mains. Nos gènes conditionnent l’acidité et l’hydratation de notre peau. Cela crée un groupe de bactéries spécifique qui produit une combinaison particulière de molécules. Ce qui procure à chacun une odeur de transpiration unique.

Quand la sueur est sécrétée, elle est inodore. Elle contient des déchets organiques et des toxines dont se nourrissent les bactéries présentes à la surface de la peau. Les mauvaises odeurs parfois nauséabondes proviennent de leurs déjections.

Ainsi, ces odeurs sont plus perceptibles là où nous suons le plus, là où il y a le plus de bactéries : pieds, aisselles, repli des cuisses…

C’est pourquoi Equarea control équipe certains t-shirt avec des empiècements situés aux bons endroits, comme sous les bras, qui limitent le développement des mauvaises odeurs.

T-shirt Quechua Tech fresh 100 Zip
T-shirt Quechua Forclaz 50
T-shirt Kalenji Deefuz Feel
Polo Artengo 300 W man 

Suivant l’âge, le lieu de vie et les gènes, nous transpirons différemment. Cependant, nous naissons tous avec environ le même nombre de glandes sudoripares.

Seules les glandes eccrines fonctionnent dès la naissance. On les trouve sur presque tout le corps (paume de main, plante de pied, front…). Ces glandes produisent une solution aqueuse à la surface de la peau. En plus de réguler la température corporelle, elles hydratent la peau et ont un rôle immunologique. + d’infos sur "la composition de la transpiration"

Les glandes apocrines sont actives à partir de la puberté. Leur fonctionnement est lié à la vie génitale. Elles se situent sous les aisselles, autour de l’anus et autour des mamelons. Leurs sécrétions contiennent notamment des phéromones.

En vieillissant, les glandes sudoripares deviennent moins efficaces. Ainsi, les personnes âgées sont plus fragiles, notamment face aux fortes chaleurs.

Comment s’équiper d’une panoplie technique et adaptée, sans se ruiner ? Les « produits bleus » sont à petit prix et ne font aucune concession sur la qualité.

Equarea équipe certains « produits bleus » et garantit l’évacuation active de la transpiration.
 
Au-delà de ça, Equarea apporte des technologies complémentaires, et ce selon l’usage :
- Coutures plates ou inexistantes pour éviter les irritations.
- Tissu souple pour l’aisance du mouvement.
- Equarea Control pour limiter les odeurs de transpiration.
- Résistance à l’abrasion pour le port du sac à dos.
- Inserts mesh sur les zones de forte transpiration, pour une meilleure ventilation.
-…

Découvrez les « produits bleus » qui rendent le sport et la technicité accessibles à tous :
Kalenji Deefuz 1000 ou 3000
Domyos Teegood
B’twin Triban
Quechua Forclaz 50 MC
Artengo TS / polo 100W ou polo 300W
Kipsta F300

Savez-vous de quoi est composée votre transpiration… Majoritairement d’eau ! La transpiration ayant pour fonction d’abaisser la température corporelle quand celle-ci monte trop, l’eau a de bonnes capacités en la matière.
On y trouve env. 99% d’eau, mais aussi des sels minéraux (sodium), du chlore et des lipides. C'est leur dégradation par les bactéries de la peau qui donne à la transpiration une odeur plus ou moins forte.
La composition exacte de la sueur varie d’une personne à l’autre. Et pour une même personne, elle varie également en fonction de l’alimentation, de la source de la montée en température (sport, stress, sauna…) et de l’état général de l’individu.
On y découvre aussi des traces de zinc, de cuivre, de fer, de chrome, de nickel et même de plomb… Un mini gisement !

Equarea a organisé plusieurs sessions de tests pour valider la technologie Equarea Control. Celle-ci permet de limiter efficacement les odeurs. En effet, après une activité sportive, l’apparition d’odeurs sur les vêtements peut être gênante.

- Durant l’année 2009, 40 testeurs ont réalisé 400 tests pendant leur sport hebdomadaire (musculation, course à pied, vélo…)
- En mai et décembre 2009: 120 sportifs ont testé des tee-shirts Equarea Control lors de séances de fitness au Domyos Club.
A l’issue de ces tests, plus des 2/3 des sportifs ont préféré Equarea Control à un synthétique standard, en comparant les odeurs après l’effort.

Découvrez les produits équipés de la technologie Equarea Control :
- Quechua Forclaz 50 & Forclaz 100
- Kalenji TS Deefuz FEEL
- Artengo Polo 300

« 3000 kilomètres à pied et plus de 12.000 kilomètres parcourus en bus à travers les villages et les montagnes de l’Himalaya. Marcher, marcher, monter, pour redescendre et recommencer encore et encore… Poser tous les matins notre lourd paquetage sur les épaules et souffrir, aimer, rire, pleurer, admirer, prendre du plaisir… Nous avons vécu tant de choses cette année, tant d’expériences et de rencontres. »

Maud Ramaen, extrait du blog www.parlerdelles.over-blog.com. Découvrez-y le récit d’une incroyable aventure humaine et sportive. Au cours de leur voyage, elles ont testé des produits équipés Novadry, Stratermic et Equarea.

Superposez les vêtements, selon les conditions climatiques et l’effort fourni.
Trop chaud ? Enlevez une couche !
Froid ? Mettez-en 3…

Mode d’emploi :
                                 EQUAREA  STRATERMIC  NOVADRY
Chaud et sec                      x  
Froid et sec                        x                     x 
Pluie et chaud                     x                                              x
Pluie et froid                       x                     x                       x

EQUAREA : couche respirante près du corps, évacue la transpiration et garde le corps au sec.
STRATERMIC : isole le corps du froid et conserve la chaleur.
NOVADRY : protège de la pluie et du vent.

Après l’effort, fatigue + froid augmentent le risque d’attraper froid. N’oubliez pas de bien vous couvrir !

En hiver, il est encore plus important de :
- BIEN S’ÉCHAUFFER pour éviter les blessures aux muscles, tendons et ligaments rigidifiés par le froid.
- COUVRIR LES EXTRÉMITÉS plus sensibles au froid : gants, bonnet ou bandeau pour limiter les risques de sinusite.
- BOIRE, même sans sensation de soif, pour compenser les pertes d’eau.
- SE COUVRIR après l’effort pour éviter d’attraper froid.

Vous pouvez aussi :
- Pratiquer à plusieurs pour la motivation.
- Sortir en journée quand il fait clair et moins humide.
- Porter des vêtements réfléchissants pour être visible.
- Hydrater votre peau avec une crème.

Grâce à la production d’endorphines, le sport rend joyeux et c’est un formidable remède contre le blues de l’hiver !

Le corps est merveilleusement conçu… Ainsi, il régule constamment son équilibre thermique pour se maintenir à env. 37°C.

Saviez-vous qu’un frisson est un phénomène que le corps génère pour se réchauffer ? Car frisson = contraction musculaire = chaleur.

Par ailleurs, lors de tout effort, les muscles produisent de l’énergie. Celle-ci élève la température interne du corps. Pour évacuer la chaleur excédentaire, le mécanisme de transpiration se déclenche.

En hiver, le corps se réchauffe moins vite lors d’une activité physique. On transpire, mais à retardement. Le sport par temps froid nécessite aussi plus d’énergie : on se fatigue plus vite.

Les tee-shirts respirants Equarea permettent d’évacuer activement la transpiration. Le corps reste au sec, ne se refroidit pas et sa thermorégulation n’est pas gênée.

Evidemment, la réponse est non. Les hommes, comme les femmes, transpirent tous. Cependant, il existe quelques différences.

En bref :

1) A température et activité égales, les femmes transpirent moins, malgré une plus grande quantité de glandes sudoripares (qui sécrètent la sueur).

2) Elles commencent à transpirer à des températures, interne et de peau, plus élevées.

Pourquoi ?

Les mécanismes corporels de thermorégulation sont différents :
- Côté femme, la température corporelle est principalement régulée via une redistribution du débit sanguin vers la surface de la peau. Ainsi, la chaleur est dissipée.
- Chez l’homme, c’est la transpiration qui prime.

Les poils ne provoquent pas le phénomène de transpiration.
Cependant, quand transpiration il y a, ils la retiennent. Ce qui provoque le développement d’odeurs.

Constituée de sels minéraux, la sueur est à l’origine inodore. C’est sa décomposition par les bactéries qui peut la rendre malodorante.

En retenant la transpiration, les poils accentuent ce phénomène de dégradation.

Réponse :
Ce n’est pas le fait de transpirer qui provoque la fatigue. Cependant, les conséquences de la transpiration peuvent réduire les performances.

Pourquoi ?
Quand on transpire, on se déshydrate. Or, l’eau est un élément constitutif du sang, source d’énergie pour les muscles.
En diminuant la quantité d’eau, on diminue le volume sanguin.
Donc on risque de diminuer l’apport en oxygène aux muscles par le sang. D’où des performances limitées.

Concrètement :
Si l’exercice est réalisé dans un environnement chaud (> 30°C), une perte de 2% du poids du corps due à la déshydratation peut entraîner une chute de la performance. La transpiration étant moins abondante dans un environnement frais, ce phénomène est moins marqué.

La déshydratation, que peut provoquer la transpiration, est à l’origine de la fatigue.
La réponse est donc simple : pour réduire la fatigue, il faut boire, sans attendre d’avoir soif !

Dans l’idéal, l’ingestion de liquide doit être similaire à la quantité de transpiration, pour compenser la totalité des pertes.
Se réhydrater après un effort est aussi essentiel pour faciliter la récupération.

Astuces :

=> Pour un apport d’énergie, vous pouvez ajouter du sucre dans votre boisson .
=> Quand on transpire, on perd aussi du sodium. C’est d’ailleurs ce qui explique le goût salé de la sueur. En buvant un liquide salé, vous compenserez ces pertes de sodium, élément indispensable pour le rétablissement de l’équilibre hydrique.

Transpirer, c'est perdre de l'eau… mais en aucun cas de la graisse !

« Pourtant quand je transpire, je suis plus léger ! »

En perdant de l’eau, on perd temporairement du poids.
Mais notre corps a besoin d’eau, pour ne pas se déshydrater. Il faut donc boire…
Le poids perdu en eau sera alors repris dès que le corps sera réhydraté.

« Alors, faire du sport, ça fait maigrir ou pas ? »

C’est la pratique régulière d’une activité physique (type endurance) et une alimentation équilibrée qui permettent d’atteindre cet objectif.
Il n'est pas nécessaire de transpirer pour qu'un exercice soit efficace.

Pour son bon fonctionnement, le corps humain maintient sa température interne constante (autour de 37°C).

Lors d’une activité physique, les muscles produisent de l’énergie :
- 25% sont utilisés pour la réalisation des mouvements
- 75 % sont dissipés sous forme de chaleur.

C’est l’air au contact de la peau qui va permettre d’évacuer ce surplus de chaleur. Pour cela, le corps envoie la chaleur des muscles vers la peau, en augmentant le flux sanguin dans les vaisseaux proches de la peau.

=> Les vaisseaux du visage sont très proches de la peau : le sportif rougit. Un sportif rougira plus ou moins, selon l’intensité de son effort.

Découvrez la nouvelle marque technique de Decathlon : STRENFIT.
Son nom vient de strength (force) et fit (qui vous va bien).
Les technologies Strenfit, Light & Robust,
équipent vos sacs de sport et de voyage, pour les rendre plus légers, plus résistants, plus durables.

Visitez www.strenfit.com

Découvrez les réponses à toutes vos questions
sur le nouveau portail des équipements de sport.

Retrouvez l’actualité des marques techniques du groupe Oxylane au service de votre corps et de votre sport : www.technology-sport.com

Rappel :
Pour réguler la température corporelle pendant l’effort, le corps transpire. C’est l’évaporation de la sueur au contact de l’air qui permet de diminuer la température corporelle.

Dans l'eau :
1) Si l’eau est froide : au contact de la peau, l’eau froide permet de diminuer la température corporelle : c’est le phénomène de convexion. Ainsi, le corps n’a pas besoin de transpirer pour réguler sa température => on transpire moins.

2) Si l’eau est tiède (34°C) : La différence de température entre la peau et l'eau est quasiment nulle. La convexion est donc inefficace. => le corps transpire autant que dans l’air.

=> L’évaporation de la transpiration étant impossible dans l’eau et sans convexion, la température interne ne peut être régulée et augmente. Ce qui peut contrarier le fonctionnement des organes vitaux (cœur et cerveau) et avoir de graves conséquences (coup de chaleur, malaise...).

Les vêtements équipés Equarea sont très faciles à entretenir :

- Lavage en machine (30 à 40°C)
- Séchage : sèche-linge ou à l’air libre. Les matières Equarea sèchent très vite.
- Repassage : pas nécessaire, les matières Equarea se froissent peu.

De plus, les vêtements Equarea ne se déforment pas et les performances d’évacuation de la transpiration se conservent au fil des lavages.

L’homme, comme la plupart des mammifères, est un homéotherme. En effet, l'équilibre naturel entre la production et la perte de chaleur permet à la température interne du corps de rester relativement constante (36,5-37,5°C) au repos ou lors d’un effort physique.

La production de chaleur de l'organisme est principalement due à l’alimentation ou à l’exercice musculaire. Des conditions climatiques chaudes ou un vêtement trop isolant accentuent cette accumulation de chaleur. Pour contrer cette accumulation et maintenir la température interne constante, l'organisme déclenche des reflexes comme la vasodilatation et la transpiration. La vasodilatation de la peau permet de rafraichir légèrement le corps. Quand ce réflexe ne suffit pas, la transpiration apparait. Ce n’est pas la transpiration en elle-même, mais l’évaporation de la sueur présente à la surface de la peau qui favorise la baisse de température de la peau.

La transpiration est essentielle, car elle permet à la température interne du corps de rester constante.

La transpiration est une réaction naturelle de thermorégulation. Elle survient lorsqu’il fait chaud, lorsqu’on fournit un effort physique. Elle permet de réguler la température corporelle. Lorsque la température du corps augmente, les glandes sudoripares s’activent et produisent la sueur. Celle-ci ruisselle sur la peau, rafraichit le corps et s’évapore sous l’effet de l’air et de la chaleur.
Souvent, transpirer est synonyme de sensations désagréables :
- Les vêtements sont mouillés et collent à la peau,
- Des traces inesthétiques se forment sur les vêtements,
- Des odeurs incommodantes apparaissent,
- Les yeux picotent,
- La peau démange, avec parfois même des sensations de brûlure, d’irritation.

Et pourtant, la transpiration est une réaction nécessaire et saine :
- Elle  permet de réduire la température du corps,
- Elle participe à l’élimination des toxines
- Elle aide au nettoyage des pores de la peau

C’est aussi l'indicateur d'un réel effort fourni, un gage d'accomplissement du bon effort

C’est pourquoi Equarea ne cherche pas, comme pourrait le faire un déodorant, à stopper la transpiration, mais à s’adapter à ce phénomène sain et naturel.

Comment ?
Equarea :

- Gère l’humidité grâce à son système d’évacuation de la transpiration : absorption, transfert sur la face externe du tissu et séchage rapide.
- Développe : 
    - Des technologies permettant de limiter la formation des odeurs.
    - Des composants au toucher doux anti-irritations.
    - Des composants « anti-frissons », pour ne pas avoir froid après le sport.

Grâce à la technologie Equarea, les tee-shirts Quechua évacuent activement la transpiration. Les randonneurs sont moins mouillés pendant l’effort et ont moins froid lorsqu’ils s’arrêtent.
Le séchage rapide permet également de pouvoir les laver et les réenfiler en peu de temps.
Résistants à l’abrasion, les tee-shirts Quechua ne craignent pas les frottements des sacs à dos.
Certains tee-shirts sont traités antibactériens.

Exemples :
T-shirt Quechua
Débardeur Quechua

Les marques de sport s'attaquent aux mauvaises odeurs.  Publié par le journal Metro.

Après l'effort vous avez peut être remarqué que des odeurs de transpiration se développent sur certains vêtements de sport. Pour limiter cela, la technologie antibactérienne est parfois ajoutée aux textiles Equarea. L’efficacité du traitement est garantie de 30 à 50 lavages, selon les produits.
Exemples :

Top Tribord SV900 Equarea
Tee-shirt Domyos respi Equarea

Les tee-shirts Deefuz de Kalenji sont conçus avec les textiles Equarea.
Découvrez l'étude des besoins, le labo et la collection…

Découvrez la nouvelle publicité Equarea ; une petite histoire en forme de clin d'œil pour les randonneurs et randonneuses.

Le troisième site des Marques Techniques de Decathlon est en ligne. Après Novadry et Equarea, voici STRATERMIC. Stratermic est la marque de l'isolation thermique qui apporte chaleur, légèreté et durabilité aux vêtements de sport des Marques Passion de Decathlon.
Stratermic s'adapte au niveau de froid de -50°c à +18°c et à votre intensité de pratique sportive.

Découvrez l'article rédigé par le Journal des Femmes à propos de la marque Equarea sur internet.

Le Deefuz 1000 est arrivé! Le t-shirt de running respirant de Kalenji laisse s'évaporer la transpiration. Bien entendu, celui ci est marqué Equarea.

Equarea est présenté dans le dernier numéro du Quechua Magazine, disponible dans les magasins Décathlon.

Pour pratiquer confortablement votre sport, choisissez des vêtements qui vous protègent du froid, de la pluie, du vent et qui permettent aussi l'évacuation de la transpiration.
Pour cela, le mieux est de combiner plusieurs vêtements ; en fonction de la température et de l'intensité de votre activité sportive, vous pourrez en enlever ou en remettre.

S’il fait froid, portez au contact de la peau un vêtement respirant Equarea + une polaire Stratermic (adaptez l’épaisseur ou le nombre de polaires en fonction de la température extérieure) + une veste imperméable et respirante Novadry.

Il fait moins froid :
- vêtement respirant Equarea + veste Novadry s’il pleut ou s’il y a du vent.
- vêtement respirant Equarea + polaire coupe-vent et respirante Stratermic.
- vêtement respirant Equarea + veste Softshell coupe-vent et respirante Stratermic.

S’il fait chaud, un vêtement respirant Equarea suffira.