Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Lot de disques en plastique de 4 x 2,5 KG et 4 x 5 KG avec poignées (poids grip)
85€
GORILLA SPORTS

Lot de disques en plastique de 4 x 2,5 KG et 4 x 5 KG avec poignées (poids grip)

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltère en fonte 15 kg - set d'haltères avec fixation à vis - 1 haltère
69,95€
TUNTURI

Haltère en fonte 15 kg - set d'haltères avec fixation à vis - 1 haltère

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG
18,99€
GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 10 kg (paire)
103€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 10 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 27,5 KG
59,90€
GORILLA SPORTS

Lot de 8 disques de poids en plastique avec poignées - Poids total de 27,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Haltère hexagonale. Vendu à l unité
38,05€
50,74€ -12,69€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque en caoutchouc 5kg avec poignée (28mm) 28/5 Bodytone
41€
BODYTONE

Disque en caoutchouc 5kg avec poignée (28mm) 28/5 Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation
129€
POWERBLOCK

Poignée de kettlebell PBKH pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Disque PVC 1.25kg jaune diamètre 28mm Bodytone
3 modèles disponibles
8€
BODYTONE

Disque PVC 1.25kg jaune diamètre 28mm Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Haltère d'haltérophilie et butée de 8 kg et 1,5m. diamètre de 28mm.
46€
BODYTONE

Haltère d'haltérophilie et butée de 8 kg et 1,5m. diamètre de 28mm.

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Sac à Eau Multitrainer 15kg - Gonflable - Ballon
65,95€
AVENTO

Sac à Eau Multitrainer 15kg - Gonflable - Ballon

Vendu et expédié par iBuy24

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg
26,95€
VIRTUFIT

Disque de poids en caoutchouc - Poids de poids - 30 mm - 5 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Gilet lesté musculation 5kg noir
50,95€
TUNTURI

Gilet lesté musculation 5kg noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG
55€
GORILLA SPORTS

DISQUE OLYMPIQUE BUMPER HI TEMP | DIAM 51MM | AU CHOIX DE 5KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

SET D'HALTÈRES 60KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES 2X35CM ET 1X170CM | MUSCULATION
179,99€
GORILLA SPORTS

SET D'HALTÈRES 60KG | DISQUES PLASTIQUE + BARRES 2X35CM ET 1X170CM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac de puissance Muscle Power - 15 kg
64,95€
MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac de puissance Muscle Power - 25 kg
71,95€
MUSCLE POWER

Sac de puissance Muscle Power - 25 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG
29,99€
GORILLA SPORTS

HALTÈRE MONOBLOC ROND | MUSCULATION | 2 X 2,5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Entraîneur XCO
92,95€
XCO

Entraîneur XCO

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle
31,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltère PowerBlock Sport 50
549€
POWERBLOCK

Haltère PowerBlock Sport 50

Vendu et expédié par Shopping Factory

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K
53,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE LESTÉE 120CM | MUSCULATION ET FITNESS | POIDS AU CHOIX DE 1KG À 10K

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Barre d'haltère Suprfit SZ Curl - 120 cm
159,90€
SUPRFIT

Barre d'haltère Suprfit SZ Curl - 120 cm

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Suprfit Econ Bumper Plate (seul) - 15 kg
À partir de
68,90€
74,90€ -6€
*La vente débute le 17/05/2024
SUPRFIT

Suprfit Econ Bumper Plate (seul) - 15 kg

Vendu et expédié par Suprfit Fitness Equipment

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone
11€
BODYTONE

Barre de fitness biceps 35cm et 28mm de diamètre Bodytone

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

LOT 5 MEDECINE BALL + RACK | MUSCULATION CROSS TRAINING | DE 1KG À 5KG
309,99€
GORILLA SPORTS

LOT 5 MEDECINE BALL + RACK | MUSCULATION CROSS TRAINING | DE 1KG À 5KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)
À partir de
49€
GLADIATORFIT

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Poignée grip en PVC pour transformer votre haltère en kettlebell
59€
GLADIATORFIT

Poignée grip en PVC pour transformer votre haltère en kettlebell

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Disque Compétition caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm
À partir de
84€
GLADIATORFIT

Disque Compétition caoutchouc "Bumper Plate" Ø 51mm

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier
À partir de
159€
GLADIATORFIT

Kettlebell ajustable avec charge variable en acier

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

ENDURANCE Haltère court
34,90€
39,90€ -5€
*La vente débute le 09/04/2024
ENDURANCE

ENDURANCE Haltère court

Vendu et expédié par onQuality GmbH

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)
90€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S
80€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Ybell Néo Taille S

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

(1)
BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE
149,90€
GORILLA SPORTS

BARRE DROITE 200CM | DIAM 30MM| MUSCULATION | ÉTOILES DE SERRAGE

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE OLYMPIQUE PREMIUM 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 680KG | COLORIS AU CHOIX
3 modèles disponibles
349,90€
GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE PREMIUM 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 680KG | COLORIS AU CHOIX

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque Noir . Vendu à l unité
À partir de
32,93€
43,91€ -10,98€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Noir . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

4 POIDS EN CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG
129,99€
GORILLA SPORTS

4 POIDS EN CAOUTCHOUC | DIAMETRE 51 MM | MUSCULATION | LOT DE 2x5 KG et 2x10 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Paire d'haltères ajustables PBSPSET2 pour fitness et musculation
599€
695€ -96€
*À partir du 03/05/2024 et avant le 31/05/2024
POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSPSET2 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

(1)
Paire d'haltères ajustables PBSP50 pour fitness et musculation
475€
POWERBLOCK

Paire d'haltères ajustables PBSP50 pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Body-Solid Olympic Bar 150cm Chrome OLBAR150C - Chrome
158,95€
BODY-SOLID

Body-Solid Olympic Bar 150cm Chrome OLBAR150C - Chrome

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

4/5 Sur la base de 2517 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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