Poids musculation

Tous les poids de Musculation et Cross-Training Decathlon livrés chez vous en 48h ou en magasin ! Disques de musculation, Kettlebells, gilets lestés, haltères et kit haltères, barres à charge.
Dossier - Se muscler à la maison
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Haltère hexagonale. Vendu à l unité
109,03€
145,37€ -36,34€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Haltères en fonte 20 kg - Jeu d'haltères avec fermeture à vis - Jeu d'haltères
80,95€
TUNTURI

Haltères en fonte 20 kg - Jeu d'haltères avec fermeture à vis - Jeu d'haltères

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Power Bag professionnel (Sac Lesté) 5 kg
54€
BODYTONE

Power Bag professionnel (Sac Lesté) 5 kg

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte
30,95€
TUNTURI

Plaques de poids - 2 x 0,50 kg - Fonte

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

LOT DE 4 DISQUES D 2,5 KG EN FONTE 31MM | MUSCULATION
129,90€
SCSPORTS

LOT DE 4 DISQUES D 2,5 KG EN FONTE 31MM | MUSCULATION

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg
47,95€
VIRTUFIT

Ensemble d'haltères ajustables - Ensemble d'haltères - Fonte - 1 x 15 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG
18,99€
GORILLA SPORTS

Disques de poids en caoutchouc avec alésage de 31 mm - De 0,5 KG à 30 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disques oly 4 grip fonte OPTK1.25 Pour fitness et musculation
4,75€
BODY-SOLID

Disques oly 4 grip fonte OPTK1.25 Pour fitness et musculation

Vendu et expédié par Largo Fit

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 10 kg (paire)
103€
BODYTONE

Haltères professionnelles hexagonales en caoutchouc 10 kg (paire)

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Haltère hexagonale. Vendu à l unité
38,05€
50,74€ -12,69€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Haltère hexagonale. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

KIT COURTS AVEC DISQUES FONTE | DIAM 25/26MM | MUSCULATION | POIDS 15KG OU 25KG
À partir de
59,90€
GORILLA SPORTS

KIT COURTS AVEC DISQUES FONTE | DIAM 25/26MM | MUSCULATION | POIDS 15KG OU 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

DISQUE DE MUSCULATION OLYMPIQUE CAOUTCHOUC GRIP 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG
7 modèles disponibles
9,99€
GORILLA SPORTS

DISQUE DE MUSCULATION OLYMPIQUE CAOUTCHOUC GRIP 51MM | AU CHOIX DE 1,25KG À 25KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(7)
Haltère d'haltérophilie et butée de 8 kg et 1,5m. diamètre de 28mm.
46€
BODYTONE

Haltère d'haltérophilie et butée de 8 kg et 1,5m. diamètre de 28mm.

Vendu et expédié par BODYTONE INTERNATIONAL SPORT SL

Ensemble d'haltères en vinyle
31,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Ensemble d'haltères en vinyle
26,95€
MUSCLE POWER

Ensemble d'haltères en vinyle

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Set d'haltères chromés - 2 x 8 kg
116,95€
LIFEMAXX

Set d'haltères chromés - 2 x 8 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)
À partir de
49€
GLADIATORFIT

Sac lesté rond "Sandbag" à remplir de sable (non rempli)

Vendu et expédié par GladiatorFit EU

Sandbag 25KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER
44,90€
4TRAINER

Sandbag 25KG – Sac de Force à Lester - 4TRAINER

Vendu et expédié par CRESS SPORT

SPORTI WALL BALL - BALLON DE MUSCULATION LESTE 9 Kg
71,50€
SPORTI FRANCE

SPORTI WALL BALL - BALLON DE MUSCULATION LESTE 9 Kg

Vendu et expédié par Shopping Factory

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)
90€
YBELL

Haltère multifonction 4 en 1 Néo Taille M (l'unité)

Vendu et expédié par TRAINING SERIES

Body-Solid Olympique Shrug Bar avec leviers
219€
BODY-SOLID

Body-Solid Olympique Shrug Bar avec leviers

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Disque Noir . Vendu à l unité
À partir de
32,93€
43,91€ -10,98€
*La vente débute le 29/02/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Noir . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité
À partir de
48,29€
64,39€ -16,10€
*La vente débute le 12/03/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Hi-Temp. Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

Disque de Musculation 5kg Noir
À partir de
52,95€
TUNTURI

Disque de Musculation 5kg Noir

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

2 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 12KG ET 16KG
149,99€
GORILLA SPORTS

2 KETTLEBELLS FONTE AVEC REVÊTEMENT NÉOPRÈNE | MUSCULATION | 12KG ET 16KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm
97,95€
MUSCLE POWER

EZ Curl Bar Basic - Chrome - 50 mm

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères
82,95€
TUNTURI

Haltères en fonte pour un total de 20 kg - 2 barres d'haltères

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Gilet lesté réglable 1 20 kg
149,95€
GYMSTICK

Gilet lesté réglable 1 20 kg

Vendu et expédié par Fitwinkel - Sporttrader

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 30MM/31MM
77,90€
GORILLA SPORTS

KIT HALTÈRES COURT DE 30KG AVEC DISQUES PLASTIQUES | MUSCULATION | 30MM/31MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG
279,90€
GORILLA SPORTS

BARRE OLYMPIQUE CHROME 220CM | 20KG DIAM 50MM | MAX 450KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

KIT D'HALTÈRES COURT 15KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM
54,90€
GYRONETICS

KIT D'HALTÈRES COURT 15KG AVEC DISQUES EN FONTE | MUSCULATION | 25MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

POIGNÉE CHROMÉE POUR KETTLEBELL RÉGLABLE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM
29,99€
GORILLA SPORTS

POIGNÉE CHROMÉE POUR KETTLEBELL RÉGLABLE | MUSCULATION | DIAMÈTRE 30MM

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

(1)
Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG
3 modèles disponibles
59,99€
GORILLA SPORTS

Fitness bag noir/rouge - Sac lesté de 5 KG

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

Disque Coloré . Vendu à l unité
3 modèles disponibles
37,31€
49,75€ -12,44€
*La vente débute le 07/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Disque Coloré . Vendu à l unité

Vendu et expédié par BOXPT

BARRE OLYMPIQUE 20 KG CAMO
4 modèles disponibles
259,99€
399,99€ -140€
*À partir du 13/05/2024 et avant le 30/06/2024
SINGULAR WOD

BARRE OLYMPIQUE 20 KG CAMO

Vendu et expédié par Singular Wod S.L

Disque bumper Olympic caoutchouc 5kg noir, unité
À partir de
40,95€
TUNTURI

Disque bumper Olympic caoutchouc 5kg noir, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Disque bumper caoutchouc 15kg noir, unité
À partir de
38,95€
TUNTURI

Disque bumper caoutchouc 15kg noir, unité

Vendu et expédié par Tunturi New Fitness BV

Kettlebell de Compétition Powder Coated
194,63€
259,51€ -64,88€
*La vente débute le 02/05/2024
BOXPT EQUIPMENT

Kettlebell de Compétition Powder Coated

Vendu et expédié par BOXPT

Kettlebell set de 3 pièces - 6, 8 et 10 kg - Noir
64,95€
IVOL

Kettlebell set de 3 pièces - 6, 8 et 10 kg - Noir

Vendu et expédié par iBuy24

(1)
Permet d'augmenter la charge durant les entraînements.
24,99€
GORILLA SPORTS

Permet d'augmenter la charge durant les entraînements.

Vendu et expédié par Gorilla Sports France

4/5 Sur la base de 2518 Évaluations recueillies en ligne et dans les magasins

Poids de musculation

Les poids sont un grand classique de la musculation et il est aujourd’hui difficile de s’en passer si l’on souhaite augmenter durablement sa force musculaire. Pour que votre travail soit le plus efficace possible, il s’agira cependant de prendre en considération un certain nombre de critères.

Pourquoi choisir des poids de musculation ?

Le débat fait rage depuis toujours entre les adeptes de la musculation traditionnelle avec haltères et les défenseurs de la musculation au poids du corps. Une querelle quelque peu stérile tant ces deux modes d’entraînement présentent des spécificités qui leur sont propres. Les avantages des poids de musculation sont nombreux : prise rapide de masse musculaire et conditionnement physique, durabilité et praticité du matériel, polyvalence, adaptabilité.

Une polyvalence sans pareille

Fixés sur une barre d’haltère, les poids de musculation présentent l’avantage de la polyvalence. Grâce à eux, vous aurez donc l’opportunité de travailler l’ensemble des muscles de votre corps et de varier à l’envie vos exercices. Curl assis ou debout, squat, rameur, épaules développé, pull-over, fente avant : les possibilités offertes sont nombreuses. Les poids constituent donc l’accessoire idéal pour vous entraîner depuis chez vous sans vous ruiner.

Quels poids choisir ?

Une erreur fréquemment commise par les débutants est de choisir des poids trop lourds. Pour travailler efficacement et limiter les risques de blessures, il s’agira en fait de choisir dans un premier temps des charges faibles, l’objectif étant de pouvoir réaliser des séries de 15 répétitions sans forcer sur les fibres musculaires. Au fil du développement de votre musculature, vous aurez ensuite tout loisir d’augmenter le poids total sans risquer de vous faire mal. Polyvalence, durabilité et facilité d’utilisation : voici trois des qualités que possèdent tous les poids de musculation proposés par Decathlon

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